Vizuális helyreállítási gyakorlatok

A látás helyreállítására szolgáló gyakorlatok nemcsak műtét nélkül javítják a látást, hanem alkalmasak sok szembetegség megelőzésére. Az életben az emberek látási problémákkal szembesülnek, veleszületett és megszerzettek. A kezelés különböző módon fordulhat elő. A fájdalommentes és nem megfelelő módszer a gyakorlatokon alapul. Akut látás, ha ezt a módszert használja, öregkorban lehetséges.

Vizuális helyreállítási gyakorlatok

A gyakorlatok komplexeinek bizonyos tulajdonságai vannak.

Ismerve őket, az osztályok hatékonyabbak lesznek:

1. Rendszeresség. A gyümölcs viselésének idejének és erőfeszítéseinek érdekében az eljárások végrehajtásának rendszeresnek kell lennie. Ez az alapvető szabály, amelyen az összes komplexet a különféle típusú jogsértések leküzdésére fejlesztették ki.
2. Óvintézkedés. A szem veleszületett betegségeinek vagy a komoly megszerzett betegségek jelenlétében konzultáljon orvosával. Egyes gyakorlatok bizonyos betegségekben ellenjavalltnak.
3. Moderálás. Általános szabály, hogy a gyakorlati utasításokban az ismétlések számát, a végrehajtás időtartamát írják elő. Ha a szemfáradtság korábban megjelenik, akkor nem kell megpróbálnia elvégezni a megadott számot. Jobb, ha korábban befejezem. Fokozatosan a szemek megszokják, a végrehajtás folyamata nem lesz intenzív.

Mítosz vagy valóság - a látás 2 hónapon belül helyreállítása

Lehetetlen megválaszolni ezt a kérdést a monoszilillációkra.

A következő tényezőket kell figyelembe venni:

• fok, a betegség okának jellemzője;
• A kiválasztott gyakorlatok helyessége;
• kitartás, a testmozgás szabályszerűsége;
• Egészséges táplálkozás.

Kedvező körülmények között a látás kevesebb, mint két hónapon belül lehetséges. Ez egy optimista lehetőség. Ahogyan a gyakorlat azt mutatja, a betegség átlagos összetettségével több mint hat hónapot vesz igénybe.

Minél rosszabb a látás, annál több időt kell visszaállítani. Jobb, ha gyakorlatokat végez a megelőzéshez, akkor nem kell kezelnie.

A látás szerveit a mindennapi életmód befolyásolja. Mindenekelőtt a monitor mögött eltöltött idő. Vannak ártalmatlan képernyők, de ezek továbbra is befolyásolják a látást, bár kisebb mértékben.

A látás minőségét nagymértékben befolyásolja a táplálkozás. A jól látáshoz a testnek elegendő mennyiségű vitamint és mikroelemelést kell kapnia.

Hiányuk hátrányosan befolyásolhatja a látás szervét. A fő vitamint, amelytől a látás minősége függ, az A -vitaminnak és a karotinnak tekintik.

A következő termékek tartalmazzák őket:

• sárgarépa;
• Édes bors;
• sárgabarack;
• hüvelyesek;
• Zöldek (petrezselyem, hagyma, salátalevelek);
• máj;
• halolaj;
• vaj;
• Csirke tojássárgája.

A karotin jobban felszívódik, ha zsírokkal használja.

A legfontosabb az, hogy az étel kiegyensúlyozott. A karotin és az A -vitamin jól felszívódik, ha a test elegendő számú más vitamint és nyomelemet tartalmaz.

Hatékony mesterlövész gyakorlat

2 hónapon belül nagyon hatékonyan visszaállíthatja a látást egy mesterlövész gyakorlaton keresztül.

Elősegíti:

• A szemizmok megerősítése;
• a fókuszálás javítása;
• Enyhíti a feszültséget a szemektől és az általános fáradtságtól.

A végrehajtás nem igényel további attribútumokat:

1. Kényelmes pózot kell vennie a székben.
2. Vigye az ujját az orrához, a lehető legközelebb.
3. Simítsa le a könyökét simán, az ujját. Koncentrálja a látást az ujjára.
4. Amikor az ujj a kinyújtott kar hosszában van, rögzítse néhány másodpercig.
5. Ezután simán közelebb az ujja az orrához.
6. Az orr közelében néhány másodpercig rögzítve.
7. Többször végezze el ezeket a manipulációkat.

A gyakorlat második része:

1. Az orr előtt elhelyezkedő ujj hirtelen elviszi a kinyújtott kar hosszához. Látás, hogy ne szakítsa le az ujját.
2. Javítsa meg, nézzen alaposan az ujjra.
3. Élesen hozza közelebb az ujját az orrhoz.
4. Javítás.
5. Ismételje meg többször.

Javasoljuk, hogy végezze el ezt a gyakorlatot a látás javítása és a súlyosbodás megakadályozása érdekében.

A szem myopia gyakorlatának komplexuma

A szakértők azt mondják, hogy önmagában megszabadulhat a problémától gyógyszerek szedése nélkül, de rendszeresen és hatékonyan végez bizonyos gyakorlatokat a látás helyreállítása érdekében a myopia segítségével.

A szemgyakorlatok komplexe rövidlátással:

1. Koncentráljon egy bizonyos témát. Anélkül, hogy elvenné a szemét tőle, gyorsan pisloghat 10 másodpercig (2 másodperctől kezdve, és fokozatosan növelheti az időt). Pihenjen és ismételje meg az egész folyamatot. Az ismétlések száma 3 és 6 között van.
2. Vegyen egy kis tárgyat (ceruza, toll a kezében) egy kinyújtott kézre, hogy egy tárgyat oldalról a másikra vezessen. Koncentrálja a látást a témára, és tartsa mozdulatlanul a fejét. A végrehajtás időtartama 1-2 percig megszakításokkal.
3. Egy tárgyat felülről lefelé kell vezetni, és fordítva. A követelmények változatlanok maradnak.
4. A gyakorlat lényege, hogy körben forogjon a szemmel. A fej és a nyak nem mozoghat.

Torna a távollátáshoz

A távollátás gyakorlatok kezelése ugyanolyan sémával rendelkezik, mint a rejtély esetében. A legfontosabb a fókuszálás gyakorlatai.

Szemgyakorlatok messze látványos látás helyreállításával:

1. A gyakorlat elvégzéséhez vegyen be egy kényelmes pózot a székre. Tegye a kezét előtted, hajlítva a könyökét. A jobb kéz ujjai lassan leírják a kört, ebben az időben a mutatóujjra koncentrálnak. Ismételje meg a bal kezével. A végrehajtási idő 2-3 perc, szünetekkel pihenve.
2. Két azonos méretű elemre lesz szükség. Állítsa be az objektumokat több mint két méter távolságra egymástól. Vegyen be kényelmes pozíciót 20-30 cm-re az első tételtől. Sima lefordítsa a látást egyik objektumról a másikra. A figyelmet csak a kiválasztott objektumokra összpontosítsa, próbálva jól megfontolni őket. Végezzen 2-3 percet szünetekkel.
3. A gyakorlat az előzőek közül különféle, de legalább 4 objektumnak kell lennie, fokozatosan növeli az összeget. Az objektumoknak különböző távolságra, repülőgépekre és magasságra kell lenniük. A tárgyakról nem sorrendben, hanem egy pontszámot fordítva. Kezdje el a gyakorlat elvégzését lassú ütemben, fokozatosan növeli a sebességet.

Helyezze vissza az elveszett látást gyakorlatokkal

Visszaállítsa a látást teljesen vagy részben, gyakorlatok segítségével. A kívánt eredmény eléréséhez ki kell választania a megfelelő gyakorlatkészletet, és nem árt még jobban. Sokat függ a veszteség vagy a látáskárosodás okaitól.

A látáskárosodás okai:

• örökletes betegségek;
• megszerzett betegségek;
• szemfertőzések;
• az immunitás hirtelen csökkenése;
• súlyos problémák a gerincvel;
• idegrendszeri betegségek;
• A testben a vitaminok hiánya;
• szegény anyagcsere;
• A dohány és az alkohol túlzott használata.

Bizonyos esetekben csak gyakorlatokkal lehetetlen javítani a látást.

Mindenekelőtt meg kell deríteni és kiküszöbölni a látás romlásának okát.

Gyakorlatok sikeresen kezelik a myopiát, a távollátást, a károsodott izomfunkcióval és a túlmunkával járó betegségek. A retina problémáival orvosi konzultációra van szüksége.

Az üzbég gyógyító népszerű módszere

A híres üzbég gyógyító kifejlesztette a szerző módszertanát a rossz látás leküzdésére.

A technika a nagy tudós, William Bates felfedezésein és eredményein alapul. A gyógyító egy sor gyakorlatot fejlesztett ki a különféle szemek számára.

A módszertan jelentése az, hogy harmóniát érjen el önmagával, a külvilággal, majd folytatja a betegségek elleni küzdelmet.

Az összes betegség, a gyógyító szerint, a pszichológiai állapothoz és az ideges stresszhez kapcsolódik. A gyakorlatok halmaza magában foglalja a fizikai és érzelmi relaxációt. A szerző technikájának egyik jellemzője a masszázs, amelyet a gyakorlatok után végeznek.

A szerző szerint a szemizmokhoz kapcsolódó bizonyos pontok az arcon vannak. Masszázs mozgásokkal váltakozva kell őket váltani őket.

A gimnasztikát 3 szakaszban hajtják végre. Az első stádiumot nyitott szemmel tartják, a második pedig zárt. És a harmadik szakaszban az összes műveletet mentálisan kell végrehajtani.

A módszertanról szóló vélemények eltérőek. Segített valakinek, valaki boldogtalan maradt, és valaki számára, aki nagy kétségeket okoz. Jelenleg nincs statisztikai eredmény erről a technikáról (a betegek hány százaléka segített).

Ha kétségei vannak, ha jobban konzultálnak orvosával. Nem minden betegség esetén, ez a technika alkalmazható, vannak ellenjavallatok.

Indiai szemétgyakorlat

Ez a gyakorlat célja a szemizmok pihenése és megnyugtatása. Sok szakértő biztos abban, hogy a látás pontosan a gyakori túlfeszültség és a relaxáció hiánya miatt esik le.

Az eljárás segít a szemmel és az egész testtel, fizikailag és erkölcsileg pihenni. A Tratak testmozgás segít visszaállítani a látást. Lehet, hogy bármely komplexhez kiegészíti.

Egy sötét szobában végzett gyakorlatot végeznek. A kiegészítő elemekből gyertyára lesz szüksége.

Végrehajtási módszer:

1. Helyezzen egy megvilágított gyertyát egy méter távolságra a szem szintjén.
2. Vegyen be kényelmes helyzetet, lazítson.
3. A lángra nézve pislogás nélkül, anélkül, hogy lehunyta a szemét, a lehető leghosszabb ideig. Ne feszítse a szem izmait, nyugodtnak és nyugodtnak kell lenniük.
4. Amikor a szemek elfáradnak, és elkezdenek vizelni, hogy bezárják őket.
5. Csukott szemmel, hogy ábrázolja a lángot.
6. A nyitott szemmel eltöltött időnek megközelítőleg meg kell egyeznie a gyertya szemléltetésének idejével.

Többször kell elvégeznie a gyakorlatot, de egyszerre elindulhat, fokozatosan növelve az eljárás idejét.

A gyakorlatok kombinációja más kezelési módszerekkel

Számos módszer létezik a látás kezelésére és helyreállítására, a gimnasztikával kombinálva:

• lézeres korrekció;
• korrekciós optika (szemüveg);
• Népi gyógyszerek.

A szemgyakorlatokat kombinálják a szemüveg viselésével, bár néhány szerzői jogi technika kizárja a korrekciót. A lézerüzemelés során a tornát nem lehet azonnal megtenni, az időnek át kell mennie. Pontosabban, a kezelőorvos fogja mondani.

Ha a látás hirtelen súlyosbodott, akkor meg kell tudnia az okot, és folytassa a kezelést. Ha a látás súlyosbodott a vitaminok hiánya miatt, akkor nem állíthatja vissza a gyakorlatokkal.

Vagy ha a látás a rossz anyagcseréből esett vissza, akkor foglalkoznia kell ezzel a problémával, és folytatnia kell a látás helyreállítását.

Annak érdekében, hogy a kezelés hatékony legyen, és a lehető legrövidebb időn belül a rendszeres gyakorlatok mellett az eredményt adja különféle szem vitaminok szedése. Segítenek a gyors gyógyulásban. Milyen vitaminokat választhat, az orvos tanácsot ad.

Nem kell önmagát meditálni, jobb, ha teljes diagnózist végez. Számos szemészeti központ létezik, ahol a magas szintű szakemberek működnek. Diagnosztizálhatják és kiválaszthatják a megfelelő gyakorlatokat.